今冬の寝る時の必須アイテムの一つ、マスク。

夏の暑さも嫌ですけど、冬の寒さも堪えますよね。

私の住んでいるところは、東北や北海道や北陸地方ほどは
冷え込みませんが、まあそれなりに寒くなったりもします。

冬の過ごし方は、やっぱり暖かして過ごすということに
つきますよね。

外出している時、室内で過ごしている時、
そして、寝ている時。

今まで寝る時には、衣類を着込んだり、暖かい布団や
毛布を使って暖かくしていましたが、今年からは
寝る時にはマスクを着用しています。

いくら体の方は暖かくしていても、冷たい空気が鼻や喉の
中にダイレクトに入ってしまうのはよくないかなと考えて、
マスク着用で少しでも緩和できるかなと思ってそうしました。

それに乾燥も防げるかもしれないですよね。

とりたてて効果が出ているというわけじゃないですけど
逆に風邪をひいたりもしていないので、このまま続けて
みようかなと思っています。

マスクを着けて寝るのも当初よりかは慣れたし、
行き苦しさもなくってきたからね。